11 Kasım 2013 Pazartesi

PEYNİRLİ BİBERLİ UNLU ÇITIR BÖREK

EŞİMİN YUFKA ALMASIYLA BAŞLADI HER ŞEY :))
MALUM BEN UZUUUN BİR SÜREDİR DİYETTEYİM.
ARADA BİR KAÇAMAKLAR YAPSAM DA, YEDİKLERİME  HEP DİKKAT EDERİM.
BU YUFKALAR NE OLACAK, EVDE YEMEK YOK, DIŞARIDA MI YESEK EVDE Mİ BİR ŞEYLER YAPSAK DERKEN....
PEYNİRLİ BÖREK YAPMAYA KARAR VERDİM.
AMA BU SEFER FARKLI OLSUN İSTEDİM
HEP DUYARDIM BÖREĞİN UNLU YAPILANINI AMA HİÇ DENEMEDİM.
BU BENİM İÇİN İLK OLDU VE GÜZEL OLDU.
BUYRUN TARİFE :))



MALZEMELER ;
  • 4 ADET YUFKA
  • 100-150GR BEYAZ PEYNİR
  • 2-3 ADET SİVRİ BİBER
SOSU İÇİN ;
  • 3 YEMEK KAŞIĞI UN
  • 1 SU BARDAĞI ZEYTİNYAĞI
ÜZERİ İÇİN ;
  • 2 ADET YUMURTA SARISI
  • ÇÖREK OTU
  • SUSAM
HAZIRLANIŞI ;
  • BİBERLER İNCE İNCE DOĞRANIR VE BİR KAP İÇERİSİNDE PEYNİR İLE KARIŞTIRILIR.
  • ZEYTİNYAĞI VE UN İLE BİR SOS ELDE EDİLİR.
  • YUFKA GENİŞ BİR TEZGAHIN ÜZERİNE VEYA MASA ÜZERİNDE AÇILIR.
  • ÜZERİNE, HER YERİNE BULAŞACAK ŞEKİLDE HAZIRLANAN SOS SÜRÜLÜR VE 2. YUFKA ÜZERİNE SERİLİR. ÜZERİNE TEKRAR SOS SÜRÜLÜR.
  • YUFKA 8 E BÖLÜNÜR. İÇ HARCIMIZ  DİLİM YUFKALARIN HER BİRİNE PAYLAŞTIRILIR. PAÇANGA BÖREĞİ TARZINDA SARILIR VE TEPSİYE DİZİLİR.
  • AYNI İŞLEM DİĞER YUFKALAR İÇİN DE GEÇERLİDİR.
  • ÜZERİNE YUMURTA SARISI SÜRÜLÜR, ÇÖREK OTU VE SUSAM SERPİLİR.
  • 180 DERECE ISITILMIŞ FIRINDA ÜZERİ KIZARANA KADAR PİŞİRİLİR.
  • BAKIN NE DE GÜZEL KABARACAK.
  • BEN BİR TANESİNİN ÜZERİNE KARNIYARIK GİBİ ÇİZİK ATTIM. GÖRÜNTÜ AÇISINDAN GÜZEL OLDU.
  • AFİYET OLSUN.
 



KIŞ GÜNLERİNDE İÇİNİZİ ISITACAK SAĞLIKLI ÖNERİLER

   “Yeşil çay, tarçın, ekinezya, zencefil, ıhlamur”



Kışın soğuk günleri doğanın bize sunduğu bitkileri tüketerek daha sağlıklı ve keyifli geçiyor. Bitkilerin, yaratılışından beri insan sağlığını korudukları ve tedavi ettikleri bilinen bir gerçek. Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada,özellikle  kışın gelmesi ile ortaya çıkan sağlık sorunlarıyla baş etmek için tamamen doğal koruma yöntemi olan bitkilerden yararlanılması gerektiğini belirtiyor.